계획세우기 (SMART 기법)

S : Specific (구체적인, 명확한)
 목표를 세울때는 구체적으로
 '자격증을 따야겠다'가 아니라
  > 5월에 자격증을 접수하고, 6월에 필기, 7월에 실기
  > 여기에 더 구체적으로 세분화 하여 작성한다

M : Measurable (잴수 있는, 주목할 만한)
  목표 달성여부를 측정할 수 있게 세워야 한다.
  '독서하기'가 아니라
  > 1달 2권, 1년 24권으로 측정 가능하게 세운다.

A : Action-oriented (행동지향적)
  '~할 것이다, ~ 될 것이다'가 아니라
  > 퇴근 후에는 헬스장에 가서 런닝을 30분 씩 한다.
  > 매일 아침 식사전 줄넘기를 300회 이상 한다.

R : Realistic (현실적인)
  목표는 실현 가능한 현실적인 목표를 세워야 한다.
  '나는 자격증을 따기 전까지는 TV를 절대 보지 않겠다' 가 아니라 
  > 영어 단어 30개를 외우기 전까지는 TV를 보지 않겠다

T : Timely (시기적절한, 때맞춘)
  세운 목표를 시간적으로 적절하게 배분해야 한다.
  너무 조급하게 지금 당장, 언젠가 할 거 처럼 막연하게 세워서는 안된다.  
 

자~ 이제 계획을 다 세웠으면 계속 상기시켜야 한다.

누군가 나에게
"너의 올해 계획은 뭐야?"라고 질문을 받았을때

3초 내로 술술 대답할 정도로 모두 인지하고 외워두어야 한다.

그리고 자주 보는 곳 (핸드폰, PC 바탕화면, 플래너 앞장 등)에 표시해 두어야 한다.

목표를 믿고, 쓰고, 말하면 이루어진다.
여러사람에게 나의 목표를 알리고, 반복적으로 생각하는 것(Secret)이
목표를 이룰 수 있는 제일 좋은 방법이다